Docker,如何在OS Ubuntu Ubuntu中添加一个文件夹

我想添加一个文件在操作系统Ubuntu的集装箱docker,它是如何这样的文件可以进入操作系统的Ubuntu

Docker ~> Container ~> Ubuntu 14.04 ~> upload file in OS Ubuntu 14.04 

以及如何保存运行的会话容器?

用这样的东西创build一个Docker文件:

 FROM ubuntu:14.04 COPY <SRC> <DST IN CONTAINER> 

然后运行:

 docker build -t mycontainer .