docker，docker，撰写，networking：如何configuration？

我想组织dockernetworking来匹配这个scheme：

我已经创build了docker-compose文件，并且可以通过更改COMPOSE_PROJECT_NAME来运行多个容器组。 现在我想从每个组中的容器连接到主机。 我应该如何在主机上configuration服务，以及如何从容器连接到他？ 我不想将主机端口暴露给Internet，它应该只能从容器中获得。