如何从主机访问容器主机名

我正在运行docker容器从MaxOS（docker为Mac）。 我已经为这些容器设置了桥接networking。 他们每个人都有自己的主机名，他们可以通过主机名相互连接。 现在我想从我的主机操作系统，这是Mac的主机名连接到这些容器。 我怎样才能做到这一点？ 我只知道我可以将端口号绑定到我的主机操作系统，但我不知道如何通过主机名来访问这些容器。

我知道我可以通过docker命令来附加容器，如下所示：

docker exec -it $INSTANCE_NAME /bin/bash 

但我想通过networking访问它。