docker4mac共享文件夹速度太慢

我正在运行一个项目docker4mac，我注意到访客机器上访问主机文件系统上的文件时有一个明显的速度问题。

我见过有人提到NFS，但每次运行它，我都会得到以下结果：

$ docker-machine-nfs default --force [INFO] Configuration: - Machine Name: default - Shared Folder: /Users - Mount Options: noacl,async - Force: true [INFO] machine presence ... OK [INFO] machine running ... FAIL The machine 'default' is not running but 'Error'! 

有什么我失踪，或者我应该做的其他事情？